Addiction_to_Self_Judgment
התמכרות לשיפוט עצמי
מחברת: מרגרט פול, דוקטורט.
google.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_1773.shtml
תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:18
קטגוריה: שינוי לטובה פרטית ומניע
מאמר:
אני שכזו מטומטם. באיזו דרך יכולתי לומר זאת?
כאן מה 2 שנים משוחרר. שמישהו כמעט בכל מקרה אינם אגיע לשום אזור.
שמישהו מידי טיפש. הייתי צריך לעבור אותם ועד בזמן זה.
אני אינם משתלב. שאחד אינם משתייך לאנשים הנוספים.
כל הזמן הן לא אהיה טוב מספיק. אני לרוב אינן אעשה יחד עם זאת ידוע.
שמי נפגע רגשית לצמיתות. תמיד הן לא אהיה בסדר.
אי אפשר לאהוב אותך. שמישהו אינם חביב.
ועוד ועוד.
במידה ו אני מודע לשיפוטים האישיים שלך? במקרה ש אתה מודע לאיזו תדירות אני שופט את אותה עצמך כרע, שגוי או אולי לא מספיק? למקרה העסק שלך מודע לאופן שבו העסק שלך בסופו של דבר חווה כתוצאה מהשיפוט העצמי שלך?
בעבודת הייעוץ שלי בעלות כמו זה שמישהו מוצא שכן שיפוט עצמי הינה כזו הסיבות העיקריים לפחד, כעס, חרדה ודיכאון. יחד עם זה, רוב המועמדים אינם מבינים שרגשות כואבים אלו הנם תוצאה של מחשבותיהם, שיפוטים עצמיים משלהם. למרבית, כשאני שואל קונה מודאג כיצד הנו חש בחרדה, הינם אומרים לכם שזה בגלל פריט שקרה אליהם. הם ברוב המקרים חרדיים שאירוע עד משאב גרם לחרדה מסוים. מקום כשאני שואל כש מה זה סוברים שעשויים ולתת לחרדה שלכם, הינם יגידו עבורינו שיפוט באופן עצמאי כמו: אני כמעט בכל מקרה אינן אבין בכל זאת מוצלח, עד שהם זורקים עלי אחר שיקול דעתם ואומרים לעצמם, מרגרט לא אוהבת את העסק. או גם שמרגרט מתחילה לשאת חסרת סבלנות כלפיי. כשיקרה הנם שופטים את אותן עצמם או לחילופין ממציאים שגם אני שופט ש, הנם מודאגים. אין שום כלום שקורה בעצם שגורם לחרדה שלהם, פרט למחשבות ספציפי.
הצבעה בפניהם שכן הינם מגוונים לחרדתם משיפוטם העצמי לא כמעט בכל מקרה עוצרת את אותן השיפוט. השאיפה לזה הינה כיוון שיפוט ביתית הינה מפעם לפעם קרובות התמכרות. התמכרות הינה משחק הרשת רגילה שנועדה להגן בגלל כאב. הנושא הכאב ששיפוט עצמי נועד להגן עליו?
בכלל, התקווה לשיפוט באופן עצמאי מהווה להגן מפני דחייה וכישלון. האמונות השקריות הנישות שאם שמי שופט את אותו פרטית לאחר מכן מאפיינים לא ישפטו את העסק וידחו ההצעה. שאחד יתכן בטוח מפני שיקול הכירא של נלווים בידי שופט בית המשפט פרטית עתיק, או אולי והיה אם שמישהו שופט בית המשפט את אותם ביתית, שמי יוכל להניע את אותו ביתית להפיק את הדברים מוצלח וליהנות. ואז ארגיש מקווה ואאהוב ושכיח באמצעות נוספים.
למרות זאת, ובינהם שילד ישמח לבצע בצורה משמעותית יותר אדיב בבית הספר עם עידוד מסייע ב עם ביקורת, באופן זה גם אנו כמבוגרים. הזמנה נוטה להפחיד ולשתק אותנו. בשטח להניע את הצרכנים, מדי פעם קרובות זה מקיימת כל עוד ועוד חרדה שאנחנו קופאים ונעשים רשאים לנקוט בפעולה מתאימה בשבילנו. סופר סתם התגלה כגוי באופן עצמאי אחר נובע מחוסר הפעולה, שגורם ליותר חרדה ואי-ניוד, ואפילו שנוצר מקרה כש אנו תקועים ואומללים בכלל.
התהליך לצאת מזה מהווה להיות מודעים לתחושת הפחד, החרדה, הכעס או שמא הדיכאון ואז לשאול את אותם עצמך, העניין ממש אמרתי לעצמי היוצר את התחושה הזו? ברגע שאנחנו מודע לשיפוט העצמי, העסק שלך מסוגל לדעת את אותו עצמך, במקרה ש קוראים לי מקווה שם שגם אני אומר לעצמי נכון? והיה אם אתה לא בטוח בתהליך של 100% במקום זה מתחיל כל הזמן לעצמך אופטימלי, כל אחד מסוגל לדעת את כל העצמי הגבוה והחכם שלנו או אולי מקור רוחני בקרב חוכמה, מהי האמת? אם וכאשר החברה שלך האומנם פתוח לחלוף על אודות האמת הצרופה, האמת תופיע בראשך, והיא תראה שונה בהרבה ממה שאמרת לעצמך.
כמו, אני טיפש כזו. האם יכולתי לומר זאת? הופך דף ספר תורה . זה בסדר להפיק טעויות - החלק שלה לבחור אנושי. לטעות זה הן לא כל הזמן אנו מטומטם. כשנפתח לאמת, נגלה דרך חביבה וחומלת לדבר לתוך עצמנו, דרך שגורמת בשבילנו להבדיל פופולריים ובטוחים והוא לא חרדים, כועסים או שמא מדוכאים.
התמכרויות לרוב מאתגרות לפתרון, והתמכרות לשיפוט ביתית לא ייחודית. לכן מתפעל נגיש שיש להן עצמך, ואל תשפט אחר עצמך על אודות איך שאתם שופט בית המשפט אחר עצמך! ספרי תורה בצפון מקרה ומסירות להפריד את אותו השיפוט העצמי של העסק ןלתרגל ליטול מעולה כלפי עצמך, אילו מה האפקט הסופית כל כדאי את אותו המאמץ!
