תשעה משנת כדי להשיג שמחה ושמחה.

הדבר הבסיס הרגשי הנצרך לאיש בכדי להשלים האושר?

להלן תשעה עקרונות נושא שמצאתי על ידי כל אחד שהצליחו למצוא האושר, ובראש הרשימה מתוך אתרים אחרים חסד והכרת תודה.

"כָּל יְמֵי עָנִי רָעִים, וְטוֹב לֵב מִשְׁתֶּה תָמִיד" (משלי טו) – הימים מסוג מיהו שעסוק כמעט בכל מקרה כשדעתן למה שחסר ועל מה שלא טוב, רעים. וימיו המתקיימות מטעם אחד שמודה לעולם בנושא הטוב ביותר שבחייו, הם ככל הנראה לדוגמה משתה בצורה מסודרת.

בכל זמן בני האדם מוצאים עד לגור בעזרת המצוקה המתוארת בחלקו ה-1 מסוג הפסוק, או או אולי לחוות רק את הזמן בשמחה כמו למשל מטעם מתוארת בחלקו ה-3.

ברחבי אחת שאולי אנחנו חושבים אודות אושר ושמחה במידה חיובי, אנחנו משפרים את אותם עצמנו באמצעים שתואמות לאושר ושמחה. אנו שקוראים בקביעות אחר תשעת העקרונות הבאים, מעידים שמחשבותיהם יוצרות והיה אם אוטומטי יותר רגעי מקורית ואושר בחייהם.

נסו בכל זאת לבד. בשלושים הימים הבאים, קראו את אותן הרשימה זאת לא פחות מ שלושה פעמים ביום.

1. אני יימצא לנכון באופן חיובית ומכיר תודה.
העובדות חמשת החלקים על גביהם אני בהחלט אופנה היום?

2. אני בהחלט מדבר ומתנהג בשמחה ובאדיבות.
(כשמדברים ומתנהגים בשמחה ובאדיבות, המוח שברשותנו יוצר חומרים כימיים שגורמים לתחושות אינטימית.)

3. אני בהחלט מאמין שמה שקורה לתמיד הוא להטבת.
העובדות טובה במה שקרה?
(פתחו מיומנות וידע שהיא הצבת הקשר חדש למאורעות. נמצא כבישים מרשימות לעיין התרחשויות, סיטואציות ונסיבות.)

4. אני בהחלט חותר לפני מטרות משמעותיות.
מהי המטרה זאת שלי כרגע?
בקישור הבהרת סדרי העדיפות של החברה שלנו זוהי מהלך בי.איי למימוש מטרות והשגתן. חפשו שלב קדימה).

5. הייתי שם לב רק את באופן עצמאי כמו שהייתי רוצה להימצא.
הדבר היית מבקש להיות?
(כשאנחנו מדמיינים את עצמנו בוטחים בהם ומתנהגים באופן שמתאימה לאני המאמיר והחכם שנותר לנו, כל אחד יוצרים את אותו האני האידיאלי.)

6. אני בהחלט מתעסק בפתרונות.
לאיזו תוצאה אני שואף?
(אם מתעוררת בעייה קשה, קודם כל הבהירו מהי. ואחר על ידי זה שאלו רק את עצמכם, "מה הייתי יעשה כאן כדי לפתור אותה?")

7. אני בהחלט מתיר לאתגרים לפתח את אותם אישיותי.
"גם זה יפתח את האישיות שלי."
(חשוב לצפות בקשיים הזדמנויות לשדרוג האני. "איזו מייקר כיבוד להשלים נמצא בעלי האתגר שעמד או אולי שעומד לפני?")

8. אני מסוגל עובד ומשתמש להפנות רק את ביתית למצבי חשיבה חיוביים. ברור הנפלא משמר את אותה המצבים מובילי הדירה. באלה מצבו של אני בהחלט מבקש בו ברגע זה?
(אם תוכלו שמות לרגעים האהובים והטובים ביותר, יהווה לעסק אתם יכולים לחזור לחדר. יש צורך אך ורק לבקש מהמוח לבדוק מהמצב שלכם את הדירה היינו חפצים לחוות נמצא.)

9. חייך ונופף אל עצמך כשאתה מחשב אישי סגנון.
זאת עובד מחייכת ומנופפת איתי פעם נוספת.
(מחקרים גילו שחיוך לבבואה שיש לנו יוצר לכימיקלים חיוביים בגוף, ודבר זה עובד ומשתמש נוסף על כך עד מחייכים בלי סגנון.)

קראו את אותן העקרונות כדוגמת אלו מספר פעמים ביום אחד. ככל שתחזרו אודותיהם קורה שאנחנו קרובות למעלה ובהתלהבות רחבת ידיים יותר, צריכים להיות יוטבעו בצוקה משמעותית יותר במוחכם.

ההשפעה החיובית רצינית אפילו יותר כשקוראים אחר הרשימה הזו יחד עם חבר/ה או גם קבוצת משפחה והחברים. שיחות קבוצתיות בנושא הרעיונות האלו יועילו על כל של המשתתפים, היות לכל אדם עלינו דרכי חשיבה ותגובה ייחודיות.